Jantra jóga : Jantry jsou z geometrických obrazců vytvořené obrazce, které symbolizují podstatu Bytí, jeho síly a aspekty.

Tyto obrazce jsou pomocníky/průvodci na cestě harmonie. Vizualizací a aktivní práci s obrazci rozjímáme na vlně energie naší podstaty, energie klidu a vědomí si sebe sama a prociťujeme svoji schopnost vnitřního zření, kterou známe jako svoji přirozenost z maminčina bříška a z ranného dětství.

Oční jóga a zraková meditace je přínosná tím, že dokáže uvolnit napětí a rozproudit jemné energie – životadárné energie prány – v oblasti vnitřního i vnějšího oka. Pomáhá nám nejen se zbavit brýlí, ale posiluje i rozvinutí a uvědomění si dalších možností vidět za-zrak jemnými smysly třetího oka. Zaměřením se vnitřním zrakem „na sebe“ jako u cvičení ásan posilujeme svůj imunitní systém a tím restartujeme sebeléčebné procesy v našem těle.

Provede vás a sdělí osobní zkušenosti

Dana Hájková