Obrázky k akci
Místo akce
Centrum Arkána
náměstí T. G. Masaryka 1281, 760 01 Zlín
Vyhledat trasu
Přihlášení k odběru novinek
Elen Šubčíková - přednáška "Jak se má tvé tělo? aneb Fyzioterapie trochu jinak"
03. červen 2014 17:30
Centrum Arkána
Bolí vás záda? Trápí vás bolesti hlavy? Cítíte se unaveni?
Toto všechno jsou jen odpovědi našeho těla na náš životní styl.
Pracovní přetížení, stres, nedostatek pohybu, ale i kvalitního odpočinku.
Tento 3 - 4 hodinový kurz je určen pro všechny, kteří chtějí svému tělu lépe porozumět. Vysvětlíme si význam chodidla, stoje a pohyblivost páteře. Vyzkoušíme si, jak i malý pohyb ovlivní celé tělo a co všechno má vliv na to, jak dýcháme.
Pomocí jednoduchého pomalého cvičení si uvolníme páteř a pánev a naučíme se své tělo lépe vnímat a komunikovat s ním. Uvolněním kloubů a páteře dochází i k výraznému uvolnění psychiky.
S sebou:
pohodlné oblečení, pastelky nebo barevné fixy
podložku na psaní, ručník na podložení hlavy
podložku na cvičení